Psychische Gesundheit

Psy­chi­sche Gesund­heit bezieht sich auf den Zustand des Wohl­be­fin­dens und Gleich­ge­wichts in Bezug auf die geis­ti­ge und emo­tio­na­le Ver­fas­sung einer Per­son. Es umfasst die Fähig­keit, mit Stress umzu­ge­hen, posi­ti­ve zwi­schen­mensch­li­che Bezie­hun­gen auf­zu­bau­en und zu pfle­gen sowie ein ange­mes­se­nes Maß an emo­tio­na­ler Sta­bi­li­tät zu haben. Die Auf­recht­erhal­tung einer guten psy­chi­schen Gesund­heit erfor­dert oft Selbst­für­sor­ge, den Zugang zu ange­mes­se­ner Unter­stüt­zung und die Bewäl­ti­gung von Her­aus­for­de­run­gen auf eine posi­ti­ve und kon­struk­ti­ve Wei­se.